Participez à un cycle de méditation pleine conscience au CHU UCL Namur
Se consacrer du temps pour méditer est une manière de prendre soin de soi. En vivant comme unique et précieux le moment présent, il devient possible d’accepter ses propres limites et de s’enrichir par un regard non-jugeant, une attitude d’accueil et de bienveillance à l’égard de soi.
La méditation en pleine conscience au CHU UCL Namur
Des cycles de méditation en pleine conscience (mindfulness) sont proposés au CHU UCL Namur, dans le service de Médecine Psychosomatique, depuis 2010. L’expérience accumulée depuis lors ainsi que son déroulement dans un milieu universitaire garantissent le sérieux et la qualité des soins.
Le programme de huit semaines est accessible après un entretien individuel d’introduction qui permet une information correcte de cette démarche et s’assure de sa bonne indication. Un rendez-vous est à prendre à la consultation de Luc Mahiat, psychologue, au 081 42 37 02.
Les honoraires sont de 60€ pour l’entretien individuel et de 252€ pour le cycle. Certaines mutuelles interviennent financièrement sous réserve de conditions fixées.
Les séances se font en présentiel au CHU UCL Namur sur le site de Godinne. Voici l’horaire du prochain cycle organisé :
- séance 1 : mardi 07/01/2025, 17h30 – 20h30
- séance 2 : mardi 14/01/2025, 17h30 – 20h30
- séance 3 : mardi 21/01/2025, 17h30 – 20h
- séance 4 : mardi 28/01/2025, 17h30 – 20h
- séance 5 : mardi 04/02/2025, 17h30 – 20h
- séance 6 : mardi 11/02/2025, 17h30 – 20h
- séance 7 : mardi 18/02/2025, 17h30 – 20h
- séance 8 : mardi 25/02/2025, 17h30 – 20h
Le cycle suivant est consacré à l’auto-compassion en pleine conscience et est programmé les mardis à 17h30 du 04/03/25 au 22/04/2025 inclus. Pour y participer, il est nécessaire d’avoir suivi un cycle de méditation en pleine conscience de 8 semaines.