Participez à un cycle de méditation pleine conscience au CHU UCL Namur
Se consacrer du temps pour méditer est une manière de prendre soin de soi. En vivant comme unique et précieux le moment présent, il devient possible d’accepter ses propres limites et de s’enrichir par un regard non-jugeant, une attitude d’accueil et de bienveillance à l’égard de soi.
La méditation en pleine conscience au CHU UCL Namur
Des cycles de méditation en pleine conscience (mindfulness) sont proposés au CHU UCL Namur, dans le service de Médecine Psychosomatique, depuis 2010. L’expérience accumulée depuis lors ainsi que son déroulement dans un milieu universitaire garantissent le sérieux et la qualité des soins.
Le programme de huit semaines est accessible après un entretien individuel d’introduction qui permet une information correcte de cette démarche et s’assure de sa bonne indication. Un rendez-vous est à prendre à la consultation de Luc Mahiat, psychologue, au 081 42 37 02.
Les honoraires sont de 60€ pour l’entretien individuel et de 252€ pour le cycle. Certaines mutuelles interviennent financièrement sous réserve de conditions fixées.
Les séances se font en présentiel au CHU UCL Namur sur le site de Godinne. Le prochain cycle sera consacré à un approfondissement de la pleine conscience basé sur la tonalité des ressentis (participation préalable à un cycle de base de 8 semaines requise). Voici l’horaire :
- séance 1 : mardi 03/03/2026 à 17h30
- séance 2 : mardi 10/03/2026 à 17h30
- séance 3 : mardi 17/03/2026 à 17h30
- séance 4 : mardi 24/03/2026 à 17h30
- séance 5 : mardi 31/03/2026 à 17h30
- séance 6 : mardi 07/04/2026 à 17h30
- séance 7 : mardi 14/04/2026 à 17h30
- séance 8 : mardi 21/04/2026 à 17h30
Le cycle suivant sera le programme de base de 8 semaines. Il se déroulera les mardis à 17h30 du 19/05/26 au 07/07/26 inclus.